私の頭痛は肩こりが原因？

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まだまだ寒い日が続きますね！宮古島ボディケアの富平でございます。

「肩こりがひどくて頭痛がするんです・・・」と駆け込み寺の様に当店にご来店されるお客様がよくいます。そして、しっかりほぐされると、曇っていた表情も明るくなり心身共にスッキリして帰っていかれるんですよね。肩こりからくる頭痛、これを読んでいるあなたも経験があるのではないでしょうか？今回はそんな、体の疲れやこりから来る頭痛に関してのお話です！☝

全ての頭痛が肩こり等の筋肉の疲れによるものではありませんが、身体のこりが原因で引き起こされる頭痛は『緊張型頭痛』と言います。

一口に頭痛と言っても、慢性頭痛や片頭痛、群発頭痛と色んな種類があり痛みもそれぞれなのですが、その中でも実は頭痛の大半が緊張型頭痛だと言われています。緊張型頭痛は精神的な不調でも発生すると言われていますが、大体は長時間の車の運転や事務作業等のデスクワーク等の同じ姿勢を長時間保つ事で起きる血流の悪化からの発生が多いです。『肩こり頭痛』とも呼ばれるだけあって、頭痛の他に肩こりと後頭部の上あたりから首筋にかけて痛いというのがよく見られる症状なんですよね。

緊張型頭痛につながりやすい、具体的なこりのポイントは側頭筋・肩甲骨や肩まわりの僧帽筋・首を走る後頸筋となっていて、ここをピンポイントでほぐすと頭痛が緩和されてスッキリしますので、ご参考にしてください！